Tidur merupakan cara kita untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian. Jam ideal untuk mendapatkan tidur pada setiap orang tentunya berbeda-beda. Untuk orang dewasa pada umumnya memerlukan waktu tidur antara 7-9 jam tiap malam, sedangkan untuk anak-anak memerlukan waktu tidur yang lebih lama yaitu 10-11 jam tiap malam. 

Namun tidak semua orang mampu mendapatkan waktu tidur yang ideal karena berhubungan dengan

pekerjaan. Terkadang kita harus begadang untuk menyelesaikan tugas yang belum selesai, atau sibuk bermain gadget. Apabila hal itu dilakukan secara terus menerus maka akan berdampak pada tubuh dan kesehatanmu. 

Apa saja sih dampak kurang tidur bagi kesehatan??  Lihat gambar diatas ☝🏻

... 

📱081283813108

Facebook : RS Mitra Family

Instagram : @rsmitrafamily

Tiktok : @rsmitrafamily

www.kasih-group.com

#kasihgroupindonesia

#rsmitrafamilykarawang

#rsmitrafamily #rskarawang #rumahsakit #rumahsakitumum

#kawarangsehat #infokarawang #karawanginfo #karwanghits #karawangtoday #kesehatanhariini #infokesehatan